После нескольких часов в прохладном помещении глаза могут начать жечь, краснеть и слезиться, появляется ощущение песка, тяжесть век, иногда временно расплывается изображение.

Обычно причина не в том, что глаза «простыли», а в сухом и постоянно движущемся воздухе, объясняют врачи Областного офтальмологического диспансера.

Поверхность глаза покрыта слёзной плёнкой. Она увлажняет роговицу, защищает её и помогает сохранять чёткость зрения. Кондиционер снижает влажность, а направленный поток воздуха ускоряет испарение слезы. В результате появляются симптомы синдрома сухого глаза.

Особенно быстро дискомфорт возникает, если воздух дует прямо в лицо, человек долго работает за компьютером и редко моргает. Выше риск у пользователей контактных линз, людей с синдромом сухого глаза и заболеваниями век.

А может ли кондиционер вызвать конъюнктивит?

Сам по себе холодный воздух не вызывает вирусный или бактериальный конъюнктивит: для этого нужен возбудитель. Но пересушенная и раздражённая поверхность глаза становится более чувствительной, а симптомы сухости могут напоминать воспаление.

Непочищенный кондиционер – отдельный фактор риска. В фильтрах накапливаются пыль, аллергены и плесень. При включении они распространяются по помещению и могут вызывать зуд, слезотечение, покраснение и аллергический конъюнктивит.

Резкий переход с жары в сильно охлаждённое помещение тоже не «заражает» глаза, но большая разница температур, низкая влажность и холодный поток усиливают дискомфорт.

Как снизить нагрузку на глаза?
– Не направляйте воздух в лицо и на рабочее место.
– Не охлаждайте помещение резко и слишком сильно.
– Делайте паузы при работе за экраном и чаще моргайте.
– Поддерживайте нормальную влажность воздуха.
– Вовремя очищайте фильтры и обслуживайте кондиционер.
– При сухости сократите время ношения контактных линз и временно перейдите на очки.

Не стоит самостоятельно использовать глазные капли при появлении неприятных симптомов. Если покраснение, жжение и ощущение песка повторяются, не проходят после отдыха или сопровождаются болью, светобоязнью, выделениями и ухудшением зрения, необходимо обратиться к офтальмологу.